Durante el mes 7 y 8, el bebé debe seguir comiendo puré. Sin embargo, en cada mes se debe de espesar la consistencia del puré, agregando cada mes un poco menos de agua. Una vez que llegamos al mes 9, entramos a la etapa dos.
Durante esta etapa el bebé puede empezar a probar diferentes tipos de cereales (como pequeños trozos de pasta); proteínas (Como carne roja, pavo, pescado y tofu); leguminosas (como frijol y lenteja) y queso.
En cuanto a la selección de frutas y verduras es posible integrar: coliflor, coles de Bruselas, sandía, ciruela, brócoli, betabel, etc. Es importante introducir los alimentos de manera gradual para evitar malestar estomacal y sobre todo para saber que alimentos son buenos para tu bebé. Asimismo iras descubriendo cuales son los alimentos que le agradan y cuáles no.
El balance ideal es: 4-5 porciones de frutas y verduras, 2-3 de cereales y 2 porciones de proteína.
La lista nueva de alimentos contiene lo siguiente:
- Pollo
- Carne roja
- Pescado
- Pavo
- Frijol negro
- Habas
- Garbanzo
- Yogurt
- Queso rallado
- Queso cottage
- Arroz
- Pasta pequeña y bien cocida (como estrellitas)
- Verduras picadas
- Frutas picadas.
Recuerden darle agua al bebé para evitar estreñimiento y siempre consultar con el pediatra sobre cualquier cambio en su alimentación.
La tabla de comidas para el mes 9 quedaría de la siguiente manera:
Horario |
Comida |
Bebida |
| Despertando | Nada | Leche materna/fórmula |
| Desayuno | 1½ – 3 porciones de comida | Leche materna/fórmula |
| Comida | 1½ – 3 porciones de comida | Leche materna/fórmula |
| Cena | 1½ – 3 porciones de comida | Leche materna/fórmula |
| Hora de Dormir | Leche materna/fórmula |
Si no has leído aún la etapa I sobre la alimentación de tu bebé, la puedes leer haciendo click aquí. En ésta encontrarás cómo introducir a tu bebé a su primera comida.
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